Hướng dẫn bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn – Nutrihome

Kẽm là một khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể và sự phát triển của trẻ. Việc bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn có tác dụng rất tốt trong việc kích thích trẻ ăn ngon miệng và thúc đẩy trẻ phát triển chiều cao.

Trẻ biếng ăn có nên bổ sung kẽm, hay trẻ biếng ăn có phải do thiếu kẽm hay không… là những câu hỏi thường gặp của các bậc ba mẹ.

Tại sao cần bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn?

Kẽm được xem là một trong những vi chất quan trọng không thể thiếu trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt là với trẻ biếng ăn. Việc bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn là giải pháp cần thiết, bởi 2 lý do chính sau đây:

• Vai trò của kẽm trong việc phát triển của trẻ:

Kẽm là một trong những nguyên tố vi lượng, vi chất này có tầm ảnh hưởng nhất định đến các cơ quan và chức năng cơ thể không chỉ của trẻ em mà còn của người lớn. Kẽm giữ vai trò hỗ trợ sản xuất, sinh sản cũng như phân chia tế bào. Trong một chu trình chuyển hóa sinh học, kẽm trực tiếp tham gia vào quá trình phân giải, tổng hợp protein, acid nucleic và những thành phần căn bản khác của sự sống. (1)

Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn cần chú ý quan tâm gì ? Theo những chuyên viên y tế, kẽm xuất hiện trong hầu hết những loại tế bào của khung hình, và tập trung chuyên sâu nhiều nhất ở xương và cơ. Việc thiếu kẽm ở trẻ sẽ dẫn đến những mối đe dọa nguy khốn như : suy dinh dưỡng, tăng trưởng chậm, khó thích nghi với những biến hóa, rối loạn sự hình thành xương, dậy thì muộn, công dụng sinh dục bị hạn chế, chiều cao cân nặng không tăng, …

Vậy có nên bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn hay không? Các chuyên gia dinh dưỡng đều đồng ý rằng việc bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn sẽ giúp cải thiện vị giác, tạo cảm giác ngon miệng trong khi ăn, thúc đẩy trẻ tăng trưởng chiều cao và hệ miễn dịch tốt hơn.

• Mối liên hệ giữa kẽm với trẻ biếng ăn:

Trong quy trình chuyển hóa, kẽm trực tiếp tham gia vào thành phần cấu trúc, là chất xúc tác cho 100 loại men và tiền men. Tế bào trong khung hình cần có kẽm, và kẽm tập trung chuyên sâu hầu hết ở xương và cơ. Kẽm giúp tạo nên vị giác và khứu giác, mang lại cảm xúc ngon miệng khi ăn, tăng cường hệ miễn dịch, thôi thúc năng lực hấp thụ … ( 2 ) Nguyên nhân đa phần gây ra thực trạng thiếu kẽm ở trẻ chính là chính sách ăn thiếu kẽm, thực trạng thất thoát kẽm do bệnh lý, năng lực hấp thu kẽm tại màng ruột kém. Nếu cha mẹ không kịp bổ trợ kẽm cho trẻ sẽ dẫn đến thực trạng nồng độ kẽm giảm cả ở trong máu và mô, ảnh hưởng tác động đến năng lực hoạt động giải trí của nhiều loại tế bào, đồng thời suy giảm công dụng của nhiều hệ cơ quan trong khung hình.

Những biểu hiện trẻ thiếu kẽm biếng ăn

Giai đoạn sớm

Những bộc lộ thiếu kẽm trong tiến trình sớm ở trẻ trọn vẹn không đặc trưng, những triệu chứng hoàn toàn có thể gặp là bộc lộ của nhiều thực trạng khác nhau : + Mệt mỏi, kém tập trung chuyên sâu, hay buồn ngủ + Biếng ăn, giảm hoặc mất sự ngon miệng, tiêu hóa kém + Dễ nhiễm trùng + Chậm tăng trưởng chiều cao và sức khỏe thể chất

Đừng lơ là nếu con có những bộc lộ như stress, uể oải, kém tập trung chuyên sâu

Giai đoạn nặng, toàn phát

Khi trẻ biếng ăn không được bổ trợ kẽm khá đầy đủ và kịp thời, thực trạng thiếu kẽm của trẻ bước vào tiến trình nặng hoàn toàn có thể dẫn đến những bộc lộ tổn thương ở nhiều cơ quan khác nhau, từ cấu trúc của những cơ quan bên ngoài đến tính năng của những cơ quan bên trong : + Da : Viêm da, da dày sừng, sạm da và bong da mặt ngoài hai cẳng chân ( vảy cá ). + Tóc : Rụng tóc nhiều, nhất là ở phần chân tóc trước trán gây hói, sợi tóc mỏng mảnh, dẹt, giảm sắc tố, dễ gãy. + Móng : Biểu hiện loạn dưỡng móng như mất bóng, nhăn, có vệt trắng, chậm mọc … + Mắt : Giác mạc khô, ngứa, giảm tiết nước mắt. + Bán niêm mạc : Môi khô tróc vảy, lở mép, dễ bị những áp-tơ trong niêm mạc miệng, viêm quanh hậu môn, âm hộ … + Hệ tiêu hóa : Mất vị giác, biếng ăn, dễ bị tiêu chảy. + Hệ miễn dịch : Giảm miễn dịch nên nhiễm trùng tái diễn. + Hệ thần kinh : Có thể kích thích hay giảm hoạt động giải trí thần kinh, rối loạn nhận thức, mắc chứng ngủ lịm, chậm tăng trưởng tinh thần hoạt động. + Hệ sinh dục : Chậm tăng trưởng giới tính, giảm công dụng tuyến sinh dục …

+ Phát triển thể chất: Chậm tăng trưởng ở trẻ em hoặc bào thai, suy dinh dưỡng nặng. Trẻ bị thiếu kẽm trong bào thai có thể chào đời với tình trạng suy dinh dưỡng bào thai cộng với các biểu hiện tổn thương trên da, lông, tóc, móng.

Bổ sung kẽm cho bé biếng ăn bao nhiêu là đủ?

Theo những chuyên viên của Viện Y khoa về Thực phẩm và Dinh dưỡng Hoa Kỳ, lượng kẽm bảo đảm an toàn để bổ trợ cho trẻ biếng ăn từ 1 – 3 tuổi là 7 mg, và số lượng này sẽ tăng lên 12 mg so với trẻ từ 4 – 8 tuổi. Bổ sung kẽm cho bé biếng ăn cũng không nên cao hơn số lượng trên việc hấp thụ quá liều lượng kẽm thiết yếu sẽ hoàn toàn có thể dẫn đến 1 số ít biến chứng như buồn nôn, nôn, tiêu chảy, đau đầu hay co thắt bụng. Ngoài ra, tiêu thụ kẽm quá liều trong thời hạn dài sẽ dẫn đến ngộ độc lâu bền hơn.

Bổ sung kẽm vừa đủ cho trẻ là giải pháp khắc phục thực trạng biếng ăn

Trẻ biếng ăn có nên bổ sung kẽm dưới dạng thuốc?

Dưới đây là liều điều trị bổ trợ so với trẻ nhỏ khi có xét nghiệm và chẩn đoán của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý bổ trợ khi chưa có những chỉ định của bác sĩ về thực trạng thiếu hay thừa kẽm ở trẻ. Liều lượng bổ trợ kẽm được khuyến nghị là từ 0,5 – 1,5 mg kẽm nguyên tố / kg cân nặng / ngày. Tổng thời hạn bổ trợ hoàn toàn có thể lê dài từ 2-3 tháng, tùy thuộc vào tình hình thiếu kẽm của trẻ.

Tuyệt đối không được tự ý bổ trợ kẽm dưới dạng thuốc cho trẻ, bởi thực trạng thừa kẽm cũng dẫn đến những rủi ro tiềm ẩn về chuyển hóa và tăng trưởng nặng nề không kém thực trạng thiếu kẽm. Bổ sung kẽm cho trẻ trong bao lâu?>> Tìm hiểu thêm :

Hướng dẫn bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn đúng cách

Để kịp thời bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn, cha mẹ hãy tham khảo 2 cách phổ biến sau đây:

Bổ sung kẽm qua chế độ dinh dưỡng

BS.CKI Phạm Đỗ Uyên cho biết, kẽm có nhiều trong thực phẩm có nguồn gốc động vật hoang dã như hàu, sò, thịt gia súc, gia cầm, cá, tôm, cua … Thực phẩm có nguồn gốc thực vật thường chứa rất ít chất kẽm, ngoại trừ phần mầm của những loại hạt. Đồng thời, để tối ưu hóa lượng chất kẽm được hấp thu cho trẻ thì khẩu phần ăn nên tăng cường bổ trợ vitamin C và giảm những thực phẩm giàu chất xơ, sắt, đồng.

Sữa mẹ là nguồn bổ sung kẽm “tự nhiên” và tốt lành cho trẻ nhỏ 

Riêng đối với trẻ em dưới 6 tháng tuổi, cho trẻ dùng sữa mẹ là nguồn bổ sung kẽm giàu dinh dưỡng và dễ hấp thu nhất. Ngoài ra, mẹ cũng nên tăng cường bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn từ các loại thực phẩm giàu kẽm để có thể đảm bảo lượng kẽm cần thiết cho cả mẹ và bé.

Bổ sung kẽm dưới dạng thuốc

Tuy kẽm mang lại rất nhiều lợi ích, nhưng không có nghĩa việc bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn càng nhiều thì sẽ càng tốt đối với trẻ. Kẽm chỉ được coi là an toàn nếu trẻ được bổ sung đúng liều khuyến cáo, tức lượng kẽm vào khoảng 0,5-1,5mg kẽm nguyên tố/kg cân nặng/ngày đối với trẻ.

Cha mẹ cần quan tâm không nên tùy tiện bổ trợ kẽm cho trẻ nhỏ ( khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ ), đặc biệt quan trọng là với kẽm liều lượng cao bởi thực trạng thừa kẽm hoàn toàn có thể dẫn tới những rủi ro tiềm ẩn về rối loạn chuyển hóa và tăng trưởng cho trẻ.

Việc bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn là vấn đề mà các bậc phụ huynh nên quan tâm và thực hiện đúng cách, nghiêm túc. Tốt nhất, cha mẹ nên tìm hiểu kỹ vấn đề mà trẻ gặp phải, cũng như có thông tin đầy đủ về các sản phẩm hỗ trợ bổ sung kẽm, từ đó sẽ giúp cha mẹ có được những lựa chọn hiệu quả và chính xác nhất, giúp trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn.

Tình trạng thiếu kẽm ở trẻ hoàn toàn có thể gây ra những biến chứng nguy khốn về sức khỏe thể chất lẫn niềm tin, thế cho nên, cha mẹ cần quan sát và kịp thời bổ trợ nguồn vi chất quan trọng này cho trẻ.

Ngoài bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày của bé, cha mẹ có thể tập cho trẻ sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ, thực phẩm chức năng có chứa kẽm và các vi khoáng chất thiết yếu như Lysine, selen, crom, vitamin B1… giúp cung cấp đầy đủ nhu cầu về dinh dưỡng ở trẻ. Đồng thời các vi chất thiết yếu này còn tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, hỗ trợ tiêu hóa,  giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Tuy nhiên, BS.CKI Phạm Đỗ Uyên cảnh báo nhắc nhở, không phải bất kỳ trẻ biếng ăn nào cũng là do thiếu kẽm và cũng cần bổ trợ kẽm. Tất cả trẻ thuộc nhóm cần bổ trợ kẽm dưới dạng thuốc là những trẻ đã có bộc lộ thiếu kẽm trên lâm sàng, được chẩn đoán thiếu kẽm qua những xét nghiệm hóa sinh, hoặc trẻ có tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa thì chắc như đinh sẽ dẫn đến rủi ro tiềm ẩn giảm hấp thu kẽm ( tiêu chảy, bệnh lý bẩm sinh ở đường tiêu hóa … ). Do vậy, những bậc cha mẹ nếu vẫn đang do dự liệu trẻ biếng ăn có phải thiếu kẽm, hoặc có nên bổ trợ kẽm ở dạng thuốc hay không, thì tốt nhất nên đưa bé đến khám tại những TT dinh dưỡng để có giải pháp điều trị tương thích, như đến Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome.

Trên đây là những thông tin cần thiết và một số lưu ý về việc bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn mà Nutrihome muốn giới thiệu đến các bậc cha mẹ. Các chuyên gia đầu ngành về dinh dưỡng cùng đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm tại Nutrihome sẽ trực tiếp thăm khám, tư vấn cụ thể cho ba mẹ về dinh dưỡng nói chung và kẽm nói riêng, giúp trẻ cải thiện biếng ăn, tăng trưởng và phát triển tối ưu về chiều cao lẫn thể chất.

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe