8 lưu ý khi mang thai tháng thứ 4 tốt nhất cho mẹ bầu

Mang thai tháng thứ 4 nên ăn gì, uống gì?

Bầu 4 tháng em bé biết đạp chưa ?

Tháng thứ 4 là mốc bắt đầu tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ. Giai đoạn này cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi nên bạn nhất định phải nhớ những lưu ý khi mang thai tháng thứ 4 sau đây nhé.

Dấu hiệu thai nhi phát triển khỏe mạnh tháng thứ 4

Mang thai tháng thứ 4 là quy trình tiến độ có nhiều chuyển biến của cả mẹ bầu lẫn thai nhi. Tháng thứ 4 của thai kỳ thường được tính khi thai bước sang tuần thứ 14 trở đi. Em bé trong bụng mẹ có sự tăng trưởng nhanh trong tiến trình này .Từ một phôi thai nhỏ khoảng chừng 50 gram bé sẽ tăng cân nặng lên khoảng chừng 150 gram và tuần cuối của tháng thứ 4. Chiều dài thai nhi cũng tăng từ 9 – 10 cm lên khoảng chừng 13 – 14 cm. Kích thước thai nhi khoảng chừng bằng quả bơ .Cánh tay, bàn tay, bàn chân, cơ bắp, hệ thần kinh của thai nhi cũng đã tăng trưởng rõ ràng. Em bé cũng triển khai xong da và hình thành lớp lông tơ bao trùm khung hình. Khi quan sát phim siêu âm hoàn toàn có thể thấy bé đang mút tay hoặc có hành vi che mặt mình .Giai đoạn này mẹ bầu mở màn có cảm nhận rõ ràng về thực trạng của con yêu trong bụng mình. Bé tăng khối lượng, tử cung phình ra khiến bụng mẹ khởi đầu to lên và khung hình dần trở nên nặng nề .Mẹ cũng trở nên dễ stress sau hoạt động do tim thao tác nhiều gấp rưỡi để bảo vệ bơm máu nuôi thai tốt. Mẹ bầu sẽ dần cảm nhận được những cơn đói bụng vì em bé đã hấp thu được chất dinh dưỡng qua cuống rốn nên “ đòi ăn ” nhiều hơn. Một số bé sẽ đạp vào tuần thứ 16 hoặc 17 là những ngày cuối của tháng thai thứ 4 .

Dấu hiệu bất thường mang thai tháng 4 cần đi khám ngay 

Bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ hầu hết mẹ bầu đều đã giảm nôn nghén. Nhưng nếu thực trạng nôn ngày một tăng thì đó hoàn toàn có thể là một không bình thường khi mang thai. Việc nôn nghén quá nhiều và kém ăn gây suy nhược khung hình trong khi mang thai tháng thứ 4 cần rất nhiều dinh dưỡng. Mẹ bầu nên đi khám nếu thấy việc nôn nghén khiến khung hình trở nên suy kiệt .Ra máu hoặc tiết dịch âm đạo quá nhiều cũng hoàn toàn có thể là không bình thường khi mang thai. Tháng thứ 4 thai kỳ đã không thay đổi nên rất hiếm trường hợp ra máu âm đạo. Nếu thấy ra máu mẹ bầu nên đến bệnh viện ngay để được thăm khám. Dịch âm đạo ở tháng thứ 4 sẽ ra nhiều hơn ba tháng đầu thai kỳ. Nhưng nếu ra quá nhiều hoặc có mùi hôi thì hoàn toàn có thể mẹ bầu đã bị viêm hoặc nấm, nên thăm khám sớm để tránh tác động ảnh hưởng đến thai nhi .Bụng to nhanh hơn thông thường, ngứa lòng bàn tay bàn chân kinh hoàng, liên tục nổ đom đóm mắt đều là những rủi ro tiềm ẩn khi mang thai. Mẹ bầu nên đến bệnh viện kiểm tra khi thấy những triệu chứng nặng không bình thường. Hoặc để yên tâm, hãy ĐK khám bệnh ở những bệnh viện có tương hỗ giải đáp qua tổng đài hoặc kênh trực tuyến để thêm phần yên tâm .

Có thể bạn quan tâm:

7 lưu ý khi mang thai tháng thứ 5 cho bà bầu

Mẹo hay đẩy lùi mất ngủ khi mang thai hữu ích nhất

7 lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối mẹ bầu cần phải biết

8 lưu ý khi mang thai tháng thứ 4 mẹ bầu nên nhớ

Đau bụng dưới khi mang thai tháng thứ 4

Tháng thứ 4 tử cung và thai nhi tăng kích cỡ nên sẽ gây chèn ép lên khung chậu và vùng bụng của thai phụ. Điều này dẫn đến những cơn đau bụng hoặc co thắt mạnh ở vùng bụng dưới .Biểu hiện đau bụng dưới được xem là thông thường ở phụ nữ có thai. Đau bụng dưới chỉ không bình thường khi đau liên tục, đau lê dài hoặc đau kèm ra máu. Đau bụng dưới cũng nguy hại nếu kèm biểu lộ đau rát đường tiểu, nước tiểu hôi hoặc có máu và cảm xúc nóng hoặc buốt thắt khi tiểu. Nếu xác lập đau bụng dưới là không bình thường mẹ bầu nên đến bệnh viện để thăm khám sớm nhất .

Bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 4

Bụng căng cứng không phải hiện tượng kỳ lạ nguy khốn hay không bình thường khi mang thai tháng thứ 4. Em bé lớn dần lên, tử cung giãn ra nên chèn ép hố chậu, mẹ bầu tăng cân nhanh hơn .Tất cả những điều trên đều có năng lực là nguyên do gây căng cứng bụng. Tuy không nguy hại nhưng căng cứng bụng gây không dễ chịu. Mẹ bầu hoàn toàn có thể giảm bớt triệu chứng bằng cách hạn chế xoa bụng, biến hóa tư thế nằm hoặc ngồi khi thấy căng tức. Đi tiểu đều đặn và giảm bớt hoạt động và sinh hoạt tình dục cũng giúp mẹ bầu đỡ căng bụng trong quy trình tiến độ này .

Bầu 4 tháng em bé biết đạp chưa?

Bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ em bé đã có những cử động tiên phong. Nhưng điều này không nhất định sẽ diễn ra ở tháng thứ 4 nên nếu thấy bé chưa đạp mẹ bầu cũng không nên lo ngại. Một số em bé cử động rất nhẹ nên mẹ không cảm nhận được, số khác “ quá lười biếng ” để hoạt động trong tiến trình này .Mẹ chỉ nên lo ngại khi vượt qua 5 tháng vẫn chưa cảm nhận được những cú huých. Còn trong tháng thứ 4 này hãy cứ yên tâm tự do tận thưởng những ngày nhẹ nhàng và bình yên nhất của thai kỳ nhé .

Tư thế nằm của bà bầu tháng thứ 4

Tháng thứ 4 được gọi là tháng tự do nhất trong 9 tháng mang thai. Bởi tháng này hầu hết mẹ bầu đã qua tiến trình nôn nghén. Đồng thời những yếu tố và áp lực đè nén do thai lớn chưa Open nhiều nên mẹ khá tự do. Không có nhiều lưu ý về tư thế nằm ngủ cho mẹ bầu ở tháng thứ 4. Chị em chỉ cần chọn cho mình tư thế nằm tự do nhất để thuận tiện đi vào giấc ngủ .Mẹ hoàn toàn có thể nằm sấp mà không cần lo ngại tư thế này gây tác động ảnh hưởng đến em bé. Mẹ cũng hoàn toàn có thể nằm nghiêng bên trái để tránh chèn ép tĩnh mạch chủ làm giảm lưu thông máu đến bào thai. Sử dụng gối bà bầu, kê cao đầu, kê cao chân đều được nếu những điều đó khiến mẹ thấy tự do hơn. Trong trường hợp bị rối loạn giấc ngủ mẹ bầu nên ngủ giấc trưa dài. Tránh để bản thân thiếu ngủ trong quá trình này .

Mang thai tháng thứ 4 nên ăn gì, uống gì?

Bổ sung sắt, canxi và vitamin D trong tiến trình thai kỳ tháng thứ 4 sẽ rất có lợi so với thai nhi. Giai đoạn này bé yêu đang hoàn thành xong hệ xương nên cần bổ trợ một lượng lớn canxi. Mẹ bầu cũng nên bổ trợ 20 – 30 mg sắt hàng ngày để đủ phân phối máu cho thai. Vấn đề kéo theo của bổ trợ sắt là dễ táo bón, cho nên vì thế mẹ bầu nhớ ăn nhiều rau xanh nhé. Việc bổ trợ đủ chất xơ khiến hệ tiêu hóa hoạt động giải trí tốt hơn và tránh được những yếu tố không dễ chịu như táo bón hoặc đầy hơi .Cơ thể mẹ khi mang thai tháng thứ 4 cần khá nhiều nguồn năng lượng. Mẹ hoàn toàn có thể tăng cường những chất béo có lợi từ những loại hạt, quả giàu acid béo. Hoặc ăn những loại cá biển để bổ trợ omega 3 – 6 – 9. Tuy nhiên cá biển có chứa nhiều sắt kẽm kim loại nặng nên mẹ lưu ý không nên ăn nhiều hơn ba bữa mỗi tuần nhé .

Mang thai tháng thứ 4 nên kiêng ăn gì, kiêng uống gì

Y học tân tiến không khuyến khích ăn kiêng khi mang thai. Nhưng vẫn có 1 số ít thực phẩm mẹ bầu nên tránh như :

• Đồ chiên rán .

• Các chất kích thích như cafe hay trà .

• Các loại thực phẩm và đồ uống có cồn .

  Xem thêm: 5 loại Body Lotion trắng da không làm bạn thất vọng!

• Quá nhiều đồ ngọt .

• Đồ sống hoặc thực phẩm để quá lâu .

Những điều kiêng kỵ cần tránh khi mang thai tháng thứ 4

Mang thai là quá trình cả khung hình mẹ và thai nhi đều yếu ớt. Để thuận tiện nghênh đón con sinh ra thì mẹ nên kiêng kỵ 1 số ít điều trong suốt thai kỳ chứ không chỉ riêng tháng thứ mang thai thứ 4 .

• Không đi giày cao gót .. Nên đi dép có độ bám chắc kể cả đi trong nhà, đi vệ sinh hay đi đâu để tránh trơn trượt .
• Không bê vác vật nặng trước bụng .
• Không giơ 2 tay với lên cao .
• Không leo trèo hay đi cầu thang nhiều .
• Không đi nhanh, nên đi chậm rãi. Đi xe máy phải đi chậm bảo vệ bảo đảm an toàn .
• Không nên nhuộm tóc, sơn móng .
• Không tiếp xúc những loại hóa chất và chất tẩy rửa quá nhiều .
• Không nên uống rượu bia, cafe hoặc trà .
• Không xông hơi hoặc tắm ngâm nước nóng .
• Không hút thuốc lá .
• Không tự ý uống thuốc hoặc bất kể loại biệt dược nào mà không có chỉ định của bác sĩ .
• Không nóng giận, hạn chế những cảm hứng xấu đi để tránh tác động ảnh hưởng đến thai nhi

Thai giáo cho bà bầu 4 tháng như thế nào?

Trong tháng thai thứ 4 bé đã hoàn toàn có thể nghe những âm thanh từ bên ngoài. Đây là lúc mẹ nên thủ thỉ cùng bé liên tục để tăng sự thân mật với con. Mẹ cũng hoàn toàn có thể cho con nghe nhạc hoặc đọc truyện cho bé nghe để ngày càng tăng tương tác .Hãy chọn khung giờ cố định và thắt chặt trong ngày, vỗ nhẹ vào bụng khi khởi đầu và chào tạm biệt bằng một cái vỗ nhẹ khác. Việc xây dựng trình tự khi giao lưu với con giúp tạo thói quen cho bé. Và củng cố tốt hơn sợi dây link giữa mẹ bầu và thai nhi. À, nhớ là hãy cho bố bé tham gia câu truyện cùng để con quen thuộc và cảm nhận được giọng nói của bố nhé .

Dịch vụ thai sản trọn gói của Bệnh viện Hồng Ngọc

Thăm khám thai tháng thứ 4 rất quan trọng. Mẹ bầu cần thăm khám đúng định kỳ để theo dõi được quy trình tăng trưởng của con. Tháng thứ 4 cũng là thời gian mẹ cần siêu âm và làm những xét nghiệm quan trọng để sàng lọc dị tật thai nhi. Vì thế hãy chọn cho mình một nơi thăm khám uy tín và chất lượng .Bệnh viện Hồng Ngọc có 18 năm kinh nghiệm tay nghề trong nghành nghề dịch vụ sản khoa là lựa chọn tuyệt vời cho những mẹ. Đăng ký gói thai sản trọn gói của Hồng Ngọc, mẹ bầu sẽ được thăm khám với bác sĩ sản khoa giỏi trình độ, được xét nghiệm rất đầy đủ theo từng mốc thai kỳ, được tương hỗ theo dõi nhắc lịch khám thai, tham gia lớp tiền sản không tính tiền …Chỉ cần ĐK gói thai sản và sinh con trọn gói mẹ bầu sẽ được thưởng thức ngay dịch vụ sản khoa tư nhân tốt nhất Thành Phố Hà Nội .Những thông tin phân phối trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có đặc thù tìm hiểu thêm, không thay thế sửa chữa cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa .

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Kiến Thức