Những loại rau bà bầu không nên ăn kẻo sẩy thai hoặc sinh non

Rau sam, tính hàn cao, dễ gây sảy thai

Mẹ có biết những loại rau bà bầu không được ăn ? Rau sam có hàm lượng dinh dưỡng cao với nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt quan trọng là hàm lượng axit béo omega-3 có trong rau sam rất dồi dào. Đây cũng là loại rau khá dễ trồng, dễ chăm nom nên thường được dùng để chế biến món ăn. Mặc dù mang nhiều ưu điểm như vậy nhưng thực tiễn đây lại là một trong những loại rau bà bầu không nên ăn. Bởi lẽ, rau sam có tính hàn khá cao, giúp giải độc, thanh nhiệt, trừ giun nên sẽ rất dễ gây kích thích mạnh đến tử cung. Nó sẽ làm tăng tần suất co bóp dẫn đến rủi ro tiềm ẩn sảy thai rất cao.

Ngải cứu, rau ngót dễ gây sảy thai trong 3 tháng đầu

Theo một vài nghiên cứu cho thấy giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu không nên ăn ngải cứu và rau ngót. Lý do là vì sao?

Hai loại rau này có tác dụng giúp giảm đau cơ, lưu thông máu và giảm đau bụng. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều ngải cứu và rau ngót trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ làm tăng rủi ro tiềm ẩn chảy máu, co thắt tử cung. Hậu quả dẫn đến là rủi ro tiềm ẩn sẩy thai hoặc sinh non rất cao.

>>> Bạn có thể xem thêm: 5 lý do bà bầu không nên ăn đu đủ xanh và đu đủ chín hườm

Sau 3 tháng, khi thai đã cứng cáp thì mẹ bầu có thể cho ngải cứu và rau ngót vào thực đơn. Tốt nhất nên ăn ở một mức độ vừa phải, không nên ăn quá nhiều để tránh gây ra những hậu quả khôn lường nhé.

Rau răm đứng đầu danh sách những loại rau bà bầu không nên ăn

Đối với người Việt, rau răm thường được dùng kèm trong những món ăn để làm tăng thêm mùi vị, giúp món ăn trở nên ngon miệng hơn. Bên cạnh đó, rau răm còn có công dụng làm ấm bụng, tiêu thực và tán hàn. Tuy nhiên, rau răm là một trong những loại rau bà bầu không nên ăn. Việc ăn nhiều rau răm trong 3 tháng đầu thai kì sẽ dễ dẫn đến thực trạng thiếu máu. Trong khi quá trình mang thai là lúc phụ nữ dễ bị thiếu máu nhất. Ngoài ra, trong rau răm còn chứa chất gây ra thực trạng co bóp tử cung dễ dẫn đến sẩy thai. Tốt nhất, bà bầu nên hạn chế ăn rau răm ở mức thấp nhất để bảo vệ sức khỏe thể chất và sự bảo đảm an toàn cho thai nhi .

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe