Tại sao bà bầu không được nằm ngửa và ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ và thai nhi

Tại sao bà bầu không nên nằm ngửa ? Các chuyên viên chỉ ra tư thế nằm ngủ này khiến mẹ ngủ không sâu giấc và hoàn toàn có thể gây ảnh hưởng tác động lớn đến sự tăng trưởng của thai nhi, thậm chí còn gây đột tử .Thông thường, vướng mắc tại sao bà bầu không nên nằm ngửa khi mang thai thường đến với những mẹ bầu mang thai lần đầu. Khi bước sang quá trình thứ 2 của thai kỳ điều mẹ chăm sóc đó chính là tư thế nằm, ngủ như thế nào là lý tưởng nhất để mẹ yên giấc mà không tác động ảnh hưởng đến bé yêu .

Quan hệ mật thiết của tư thế nằm và thai nhi

Điều quan trọng nhất khi ngủ với những mẹ bầu là phải cảm thấy tự do khỏe mạnh từ khi ngủ đến lúc thức dậy nên không quá khó để vấn đáp cho câu hỏi “ Tại sao bà bầu không được nằm ngửa ? ”. Đơn giản chỉ vì tư thế nằm của mẹ bầu có tác động ảnh hưởng trực tiếp đến sự tăng trưởng của thai nhi .

Mọi thứ thay đổi bắt đầu từ thời điểm 2 tháng đầu thai kỳ, mẹ có thể nằm mọi tư thế mà mình thích vì bụng bầu mới phát triển, thai nhi còn nhỏ. Bắt bầu từ tháng thứ 3, mẹ bầu đã bắt đầu cảm thấy thật khó có thể ngon giấc khi mà cổ tử cung đang dần lớn lên và bụng ngày một to hơn. Lúc này, mẹ bầu phải tập thay đổi thói quen, tư thế ngủ để nỗi lo về giấc ngủ không làm phiền niềm vui thai kỳ. Lúc này mẹ hãy chuyển sang tư thế nằm nghiêng sang trái.

Sau tuần thứ 20 của thai kỳ, chuyện nằm ngửa đã là tuyệt đối kiêng kỵ. Theo những chuyên viên, nếu mẹ nằm ngửa khối lượng tử cung, điều đó sẽ tạo áp lực đè nén lên những tĩnh mạch, khiến máu từ dưới khung hình khó hoàn toàn có thể lưu thông đến tim. Nếu mẹ liên tục nằm trong thời hạn dài hoàn toàn có thể gây ra chóng mặt hoặc quay cuồng .Đôi khi, mẹ nằm nghiêng khi ngủ nhưng lại thức dậy với tư thế nằm ngửa thì cũng đừng quá lo ngại, vì hầu hết bà bầu thường chuyển nhiều vị trí, để ngủ một cách tự do hơn. Trong đêm, nếu bất kể khi nào tỉnh giấc lại thấy mình đang nằm ngửa khi mẹ hãy nhẹ nhàng chuyển sang tư thế nằm nghiêng nhé !

> Có thể bạn quan tâm: Bà bầu ngồi xổm đi vệ sinh có sao không?

Mẹ nằm ngửa ảnh hưởng gì tới thai nhi?

Tư thế nằm của bà bầu ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của thai nhi. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tư thế nằm này cũng ảnh hưởng đến lớn dòng máu chảy và quá trình lưu thông chất dinh dưỡng đến nhau thai, do đó hạn chế quá trình phát triển của bé.

• Với những mẹ có tiền sử bệnh cao huyết áp hoặc đang gặp vấn đề tiểu đường thai kỳ tư thế nằm ngửa, khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến chất dinh dưỡng và oxy cung cấp cho thai nhi. Bác sĩ sẽ phát hiện các vấn đề về sức khỏe này trong những lần khám thai định kỳ. Yêu cầu chung bác sĩ sẽ chỉ định mẹ bầu nên ngủ nghiêng một bên.

• Nằm ngửa thường xuyên sẽ ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Nhưng nếu chỉ là thỉnh thoảng thì cơ thể sẽ có cơ chế tự điều chỉnh và chuyển sang vị trí nằm nghiêng nên mẹ không cần quá lo lắng.
• Nằm nghiêng quá nhiều sang phải hoặc nằm ngửa sẽ khiến cho việc vận chuyển oxy và đến thai nhi khó khăn hơn, nhất là khi bụng bầu đã quá lớn, vào 3 tháng cuối thai kỳ. Cũng ở thời điểm này, mẹ nằm ngửa sẽ dồn nhiều trọng lượng và áp lực đến bụng, khiến bụng bầu bị kéo căng ra, dễ dây cho mẹ mệt mỏi và bé cũng khó chịu.

Tư thế nằm ngủ cũng như chất lượng giấc ngủ khi mang thai là vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng của em bé trong bụng mẹ. Khi mẹ đi qua từng tuần từng tháng thì sẽ xảy ra rất nhiều biến hóa cả bên trong và bên ngoài. Chính lẽ đó tư thế ngủ cũng phải biến hóa .

Nằm ngửa để ngủ có khiến thai nhi bị chết lưu?

Tại sao bà bầu không được nằm ngửa ? Vì trong trường hợp xấu nhất, nằm ngửa hoàn toàn có thể khiến thai chết lưu trong bụng mẹ. Do đó, người mẹ cần luôn cẩn trọng mọi điều .Đã có những báo cáo giải trình từ những chuyên viên khi cho rằng mối link giữa tư thế ngủ với rủi ro tiềm ẩn thai chết lưu. Cụ thể nghiên cứu và điều tra của nhà khoa học Sydney, Úc 2011 chỉ ra rằng phụ nữ mang bầu nằm ngửa có rủi ro tiềm ẩn chết lưu thai cao hơn so với những người phụ nữ nằm nghiêng bên trái .

Nguyên nhân đó là bởi khi mẹ nằm ngửa sẽ ảnh hưởng đến lượng máu chuyển đến thai nhi, do đó ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, cũng như phát triển của bé. Vì vậy, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến để phòng ngừa rủi ro này.

Vậy tư thế như thế nào là lý tưởng khi mang thai?

Khi mang thai, mẹ bầu không nên nằm nghiêng về một bên khi ngủ, không nên nằm ngửa. Đặc biệt, với việc nằm nghiêng bên trái sẽ giúp cải tổ dinh dưỡng cũng như lưu lượng máu đến nhau thai. Nó cũng giúp thận mẹ vô hiệu những chất thải trong khung hình một cách hiệu suất cao hơn, giảm thực trạng phù chân gây không dễ chịu khi mang thai. Tất nhiên, mẹ cũng hoàn toàn có thể đổi khác tư thế ngủ nhiều lần trong đêm. Nhưng sẽ tốt hơn nếu mẹ bầu tập cho mình thói quen ngủ nghiêng về phía bên trái .Thông qua những thông tin trong bài viết của phân mục Góc san sẻ trên Bếp Nhà Pi, hy vọng những mẹ bầu đã hiểu được nguyên do tại sao bà bầu không được nằm ngửa khi mang thai. Cẩn thận vẫn hơn mẹ nhé !

> Có thể bạn quan tâm: Bà bầu có nên ăn rau mồng tơi? Những điểm lưu ý cần ghi nhớ

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe