Tăng đề kháng phòng COVID-19: Nên làm từ gốc

Hội thảo có sự tham dự của các diễn giả tham gia hội thảo đến từ Đại học Y Dược TPHCM; Bệnh viện Thống Nhất; Viện Y, Dược học Dân tộc TPHCM; Hội Thầy Thuốc Trẻ Việt Nam…Ảnh: VGP/Gia Mỹ

tin tức được trao đổi tại Hội thảo trực tuyến “ Tăng cường sức đề kháng là giải pháp hiệu suất cao phòng và chống dịch COVID-19 ” do Tập Đoàn Đầu Tư Tài Chính Green tổ chức triển khai tại TP Hồ Chí Minh, những diễn thuyết tham gia hội thảo chiến lược đến từ Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh ; Bệnh viện Thống Nhất ; Viện Y, Dược học Dân tộc TP.Hồ Chí Minh ; Hội Thầy Thuốc Trẻ Nước Ta …

Ai cũng có thể là F0

Được xếp loại bệnh truyền nhiễm nhóm A (cực kỳ nguy hiểm), COVID-19 đang gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống và sức khỏe của con người trên khắp thế giới. Hiện Việt Nam có trên 600.000 người nhiễm virus SARS-CoV-2 và khoảng 15.000 người tử vong. Đến thời điểm hiện tại, riêng TPHCM có hơn 300.000 ca nhiễm với khoảng 12.000 người tử vong. Việc xuất hiện nhiều biến thể mới trong khi vaccine chưa được phủ rộng cho toàn dân đang tạo áp lực lên hệ thống y tế và uy hiếp không nhỏ đến sức khỏe của một bộ phận người dân.

Tuy nhiên, có một thông tin đáng mừng là trong số những F0 lúc bấy giờ, tỷ suất người không triệu chứng và triệu chứng nhẹ, trung bình chiếm tới 80 %. Hiện đã có 6 loại vaccine phòng COVID-19 được đưa vào sử dụng và thêm một loại vừa được phê duyệt, mở thêm cánh cửa “ sống thích nghi ” trong mùa dịch cho nhiều người .

Theo các diễn giả, người bệnh COVID-19 cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để sớm phục hồi thể trạng. Ảnh: VGP/Gia Mỹ

Là người tham gia công tác làm việc, từng trở thành F0 vừa hoàn thành xong đợt điều trị, cách ly lê dài 21 ngày, Thạc sĩ Trương Văn Đạt, Phó quản trị Hội Thầy thuốc trẻ Nước Ta cho rằng, bên cạnh sự tương hỗ của y tế, ý thức phòng, chống dịch của từng cá thể đóng vai trò rất quan trọng. Ai cũng hoàn toàn có thể trở thành F0, vì thế cần có sự chuẩn bị sẵn sàng để chủ động phòng thay vì đợi đến lúc phải chống chọi với virus trong khung hình .
Theo ông Đạt, virus SARS-CoV-2 vô hình dung nhưng hậu quả là hữu hình, do đó, không hề chủ quan. Tỷ lệ mắc COVID-19 và tử trận trên toàn quốc tế hiện khá cao, chiếm 0,05 %. Sự Open những biến chủng mới trong thời hạn ngắn khiến mạng lưới hệ thống y tế tại nhiều vương quốc gặp rất nhiều khó khăn vất vả trong việc biến hóa, bổ trợ phác đồ điều trị cho người nhiễm virus. Do đó, rất cần sự sẵn sàng chuẩn bị từ mỗi cá thể, thành phố, vương quốc để sẵn sàng chuẩn bị ứng phó với những trường hợp khẩn cấp của dịch bệnh. “ Vaccine là giải pháp thiết yếu. Riêng so với F0, họ cần được trang bị hoặc tương hỗ kỹ năng và kiến thức để chăm nom, điều trị bệnh. Người nhiễm COVID-19 phải dùng thuốc điều trị khi cần hoặc khi có triệu chứng và can thiệp y tế khi chuyển biến nặng. Điều quan trọng là người bệnh cần có chính sách dinh dưỡng hài hòa và hợp lý để sớm hồi sinh thể trạng. Và hơn hết, họ phải được chăm nom sức khỏe thể chất ý thức. Tâm lý là yếu tố quan trọng trong đại chiến với dịch COVID-19 ”, ông Đạt nghiên cứu và phân tích thêm .
Khi mạng lưới hệ thống y tế quá tải trầm trọng, nhiều quan điểm tại hội thảo chiến lược cho rằng sẽ hiệu suất cao hơn nếu tập trung chuyên sâu trấn áp F0 sớm và sắp xếp họ cách ly theo hộ mái ấm gia đình với những loại thuốc hiệu suất cao. Cùng với việc điều trị kịp thời, tránh trở nặng, F0 cần có chính sách nhà hàng siêu thị, tập luyện hài hòa và hợp lý để sớm hồi sinh. Nguy hiểm nhất vẫn là những tổn thương mà người nhiễm COVID-19 phải gánh chịu sau quy trình điều trị. Đó những hư tổn về gan, thận, phổi cùng nhiều cơ quan khác .

Nhiều chuyên gia sức khỏe cho rằng, trong giai đoạn hiện nay con người cần nâng cao thể trạng và sức đề kháng, chủ động bảo vệ bản thân trước những tác động ngày càng khắc nghiệt của môi trường. Trong đó, sức đề kháng sinh học được hình thành từ lối sống khoa học, dinh dưỡng hợp lý, rèn luyện thể dục thể thao, cân bằng cuộc sống, tiêm chủng phòng ngừa… Sức đề kháng tinh thần – một yếu tố không nên bỏ qua – được hình thành từ quá trình sống tích cực, hiểu được giá trị cuộc sống để có sự điều chỉnh phù hợp. Nhất là trong trường hợp không may nhiễm bệnh, chính sức đề kháng tinh thần sẽ giúp các F0 vượt qua các giai đoạn khó khăn nhất.

Ảnh: VGP/Gia Mỹ

Hiểu cơ thể để chủ động tăng đề kháng

Trong khi đó, Bác sĩ CKII Trần Quốc Khanh, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành Phố Hồ Chí Minh cho rằng muốn phòng, chống dịch COVID-19, phải làm tận gốc, tức là hiểu rõ để bảo vệ lá phổi khỏe mạnh ngay từ đầu. Các số liệu thống kê cho thấy, trong 10 nhóm nguyên do gây tử trận trên toàn thế giới có tới 4 nhóm nguyên do thuộc về đường hô hấp với hơn 10 triệu người tử trận / năm. “ Do đó, biết sớm, hiểu tiến trình và can thiệp sớm sẽ giúp tất cả chúng ta cải tổ được tình hình. Trước tiến trình bệnh, việc tiêm vaccine đóng vai trò rất quan trọng. Cùng với đó là ý thức bảo vệ của từng cá thể trong hội đồng. Quá trình chuyển biến từ tiến trình khỏe mạnh, đến những quá trình kém thích nghi – tiền bệnh – bị bệnh – khám chữa bệnh sẽ có nhiều biến hóa, nếu không được can thiệp đúng lúc hoàn toàn có thể dẫn đến chuyển biến xấu, thậm chí tử vong .
Theo BS Khanh, thay vì đợi có bệnh mới lo điều trị, mỗi người cần dữ thế chủ động bảo vệ, tăng cường sức đề kháng cho hệ hô hấp. Ông Khanh đưa ra 4 phương pháp chính, trong đó nhấn mạnh vấn đề yếu tố thực dưỡng, bổ trợ những chất tương hỗ cùng chính sách tập luyện hài hòa và hợp lý nhằm mục đích “ chữa bệnh từ gốc ”, miễn dịch dữ thế chủ động. Không đợi đến khi khung hình căng thẳng mệt mỏi, nhiễm bệnh mà mỗi ngày ai cũng cần bổ trợ vitamin, khoáng chất, những chất hoạt tính sinh học cao thiết yếu cho hệ hô hấp. Cùng với việc nạp dưỡng chất có lợi, mỗi ngày khung hình cần được đào thải những chất ô nhiễm tích góp trong hệ hô hấp. Chế độ hoạt động hài hòa và hợp lý cùng với việc giải tỏa stress lê dài sẽ giúp khung hình khỏe thực ra từ bên trong, giúp trẻ hóa và phục sinh tính năng tế bào của hệ hô hấp. Khi hệ hô hấp được chăm nom tiếp tục sẽ làm chậm lại diễn tiến của những quy trình tiến độ gây bệnh, hạn chế sự xâm nhập của virus .
Đồng quan điểm, Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Đàn, Trưởng khoa Y học truyền thống Bệnh viện Thống Nhất cho rằng việc chú trọng chính sách thực dưỡng phòng dịch đóng vai trò rất quan trọng. Tình trạng dinh dưỡng ảnh hưởng tác động đến tính năng và hoạt động giải trí của hệ hô hấp cũng như hệ miễn dịch trong đề kháng với bệnh COVID-19. Với một khung hình khỏe mạnh thì ngay cả khi nhiễm bệnh diễn tiến sẽ được giảm nhẹ hơn nhiều so với khung hình yếu sẵn. Đợi đến khi virus gây ra biến chứng thì không chỉ tăng ngân sách điều trị mà còn dẫn đến tỷ suất tử trận cao. Bài nghiên cứu và phân tích của Bác sĩ Đàn chỉ ra rõ, khung hình suy dinh dưỡng sẽ làm suy giảm hoạt động giải trí của mạng lưới hệ thống miễn dịch và tăng mức độ nhạy cảm với nhiễm trùng virus SARS-CoV-2. Ông Đàn khuyến nghị : “ Nguy cơ tử trận của bệnh nhân suy dinh dưỡng khi mắc COVID-19 tăng 10 lần so với người có dinh dưỡng tốt ” .

Trong điều kiện dịch bệnh diễn biến phức tạp như hiện nay, việc bảo đảm đầy đủ các loại dưỡng chất trong đồ ăn, thức uống như bình thường là điều không đơn giản. Do đó, Bác sĩ Đàn lưu ý mỗi người cố gắng duy trì các mức dinh dưỡng vừa đủ để tăng đề kháng tự nhiên cho cơ thể. Các vitamin rất cần thiết cho cơ thể, nhất là trong mùa dịch nhưng phải dùng đủ và đúng, vì dư vitamin sẽ dẫn đến nhiều rắc rối không ngờ. Một số loại thực phẩm cũng có thể gây độc nếu dùng quá liều. Do vậy tùy cơ địa mỗi người mà có sự chọn lựa, điều tiết phù hợp. Vitamin C rất quan trọng nhưng giới hạn tối đa là 2.000 mg mỗi ngày. Cùng với đó là tăng cường vitamin D, B, K, Zn, Mg cùng một số chất điện giải.

Theo Bác sĩ CKII Trần Văn Năm, nguyên Phó viện trưởng Viện Y dược học dân tộc bản địa TP Hồ Chí Minh, để sống sót, tổng thể mọi sinh vật từ cấp thấp đến cấp cao đều chịu ảnh hưởng tác động bởi 3 quy luật cơ bản là đấu tranh sống sót, biến hóa và thích nghi. Do vậy, vi sinh vật ( virus, vi trùng, nấm … ) liên tục biến hóa để sống sót. Ngay trong đợt dịch này, trong khoảng chừng thời hạn ngắn đã Open nhiều loại biến thể của virus SARS-CoV-2 như Alpha, Beta, Gamma, Delta … Vì vậy, con người phải tìm cách tăng cường sức đề kháng để chung sống vĩnh viễn với dịch bệnh. Không chỉ tập trung chuyên sâu vào hệ hô hấp mà việc tăng đề kháng cần được phân chia đều cho cả hệ thần kinh – tuần hoàn, hệ tiêu hóa, hệ hoạt động …
Muốn duy trì sức đề kháng tự nhiên cho khung hình, Bác sĩ Năm khuyên mọi người uống đủ nước sạch ( nước ấm ), bổ trợ rau, trái cây tươi phong phú, ưu tiên những loại rau vừa là thuốc. Hạn chế đường, dầu béo, thức ăn chế biến sẵn. Việc tập luyện tâm – thân phải đủ thời hạn, đều đặn, chú ý quan tâm thở đúng. Đồng thời cần liên tục thanh lọc khung hình và bổ trợ những dược liệu tương thích với cơ địa. / .

Gia Mỹ

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe