Thanh dinh dưỡng – thực phẩm “chất” cho người chơi thể thao

10 : 32 22/07/2019 – Lượt xem : 79

Dinh dưỡng rất thiết yếu cho việc hỗ trợ sức khỏe cơ thể bạn. Bạn có thể tìm dinh dưỡng trong nhiều nguồn, bao gồm trứng, thịt, cá và các loại hạt. Ngoài ra, thanh dinh dưỡng cũng là một giải pháp không tồi chút nào. Thanh dinh dưỡng chỉ là một trong số các lựa chọn nhưng lại có vô số lợi ích cho chế độ ăn và phong cách sống của những người chơi thể thao.

Thay thế bữa ăn

Nhiều kế hoạch giảm cân – đặc biệt là các kế hoạch được quảng cáo là có “nhiều dinh dưỡng”, dựa trên những thanh dinh dưỡng thay thế bữa ăn để kiểm soát và làm giảm nhiệt lượng. Một số thanh dinh dưỡng này chứa lượng protein và chất xơ cao để giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, đi kèm với nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu khác để bảo đảm dinh dưỡng cân bằng. Tuy nhiên, bạn không thể dựa hoàn toàn vào thanh dinh dưỡng để thay thế bữa ăn cho chế độ ăn của mình. Thanh dinh dưỡng không cung cấp được tất cả các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa như trong hoa quả, rau tươi và toàn bộ các loại hạt.  

Là đồ ăn nhẹ giữa những bữa ăn

Việc ăn thanh dinh dưỡng có size như snack hoàn toàn có thể giúp giảm thiểu việc ăn quá nhiều giữa những bữa ăn. Nhiều thanh dinh dưỡng có những mùi vị của món tráng miệng – như socola, bơ đậu phộng, bánh hạnh nhân và bánh vị chanh – để thỏa mãn nhu cầu khẩu vị của bạn .

Hỗ trợ trong việc rèn luyện

Việc phân phối cho khung hình những chất dinh dưỡng thiết yếu hoàn toàn có thể giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ việc rèn luyện. Một thanh dinh dưỡng được hấp thụ trước khi tập luyện hoàn toàn có thể phân phối cho bạn nguồn năng lượng không thay đổi trong suốt quy trình hoạt động giải trí. Nó cũng hoàn toàn có thể mang lại những quyền lợi sau khi tập luyện .

Đem lại sự thuận tiện

Thanh dinh dưỡng có đặc thù là khá tiện nghi. Chúng nhỏ và hoàn toàn có thể được những người năng động hay chuyên viên dùng nhanh gọn. Việc nó hoàn toàn có thể sửa chữa thay thế bữa ăn và là đồ ăn nhẹ mang tới một sự lựa chọn thuận tiện cho những người ăn kiêng, những người thiếu thời hạn hay nguồn nguồn năng lượng dành cho kế hoạch nhà hàng .

Gợi ý những mẫu sản phẩm thanh dinh dưỡng

Amix Exclusive Bar

Thanh protein chứa 25 % thành phần protein là giải pháp đánh tan cơn đói hiệu suất cao nhất trước, trong và sau quy trình tập luyện .

Amix Low-carb 33% Protein Bar

– Lượng đường thấp
– Lượng chất xơ cao
– Hàm lượng protein cao

Thanh dinh dưỡng được biết tới như một lựa chọn tốt cho sức khỏe thể chất. Nó chứa lượng dinh dưỡng khá lớn, khiến bạn cảm thấy không bị đói bụng, và do đó tránh được việc ăn quá nhiều. Giờ thì bạn đã biết mình cần tìm thứ gì trong trường hợp cần nạp nguồn năng lượng khẩn cấp rồi đấy !

Theo Minh Hiếu | Tổng hợp | Umove Travel & Outdoor Gear

>> > Xem thêm : TRONG MỖI CUỘC ĐUA ĐƯỜNG DÀI, RUNNER NẠP NĂNG LƯỢNG NHƯ THẾ NÀO ?

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe