[GIẢI ĐÁP] Bà bầu nên uống canxi dạng nước hay viên dễ hấp thu hơn?
Mục lục
Phân loại canxi cho bà bầu
Canxi là thành phần có vai trò quan trọng so với hệ xương và răng của khung hình. Tùy vào thành phần hóa học và dạng bào chế, người ta chia canxi thành những loại phác nhau .
Phân loại theo thành phần hóa học
Theo thành phần hóa học canxi được chia làm 2 dạng là canxi vô cơ và canxi hữu cơ :
Canxi vô cơ
Canxi vô cơ được hiểu đơn giản là các hợp chất vô cơ của canxi. Nó được tạo ra nhờ một số phản ứng hóa học hoặc được khai thác từ sinh vật tự nhiên như vỏ trai, vỏ sò, vỏ hàu… Một số canxi vô cơ thường gặp như Canxi Carbonate…
Canxi vô cơ thường có vị tanh, rất khó uống nên rất ít người lựa chọn những mẫu sản phẩm chứa canxi dạng này để bổ trợ. Hơn nữa, canxi dạng vô cơ có năng lực hấp thu vào khung hình kém. Khi đó, lượng canxi dư thừa trong khung hình sẽ bị ứ động lại gây nên 1 số ít bệnh như sỏi thận, vôi hóa thành mạch máu, táo bón. Đặc biệt với phụ nữ có thai, việc dư thừa canxi còn khiến canxi ứ đọng ở bánh rau cản trở quy trình trao đỏi chất giữa mẹ và con .
Canxi hữu cơ
Canxi hữu cơ được tìm thấy nhiều trong những thực phẩm tự nhiên. Nó được tạo bởi canxi và những hợp chất hữu cơ khác, một số ít loại canxi thường gặp gồm canxi gluconat, canxi caseinate, … Khác với canxi vô cơ, canxi hữu cơ không có mùi tanh mà ngược lại nó có mùi thơm ngon tự nhiên .
Canxi hữu cơ có năng lực hấp thu tốt vào khung hình, do đó bạn không cần phải lo ngại về những bệnh lý do dư thừa canxi trong khung hình. Dạng canxi hữu cơ cũng được những chuyên viên dinh dưỡng khuyên dùng cho phụ nữ thời kỳ mang thai .
Phân loại theo dạng bào chế
Theo dạng bào chế hiện nay có hai dạng canxi thường được sử dụng là canxi dạng nước (dung dịch) và canxi dạng viên. Với dạng nước, canxi sẽ được phân tán trong dung dịch và được chia thành canxi nước dạng ống hoặc chai. Với canxi dạng viên sẽ được chia thành dạng viên nén hoặc viên nang.
Dạng viên nhỏ gọn dễ mang theo người và giảm thực trạng buồn nôn, trào ngược khi sử dụng hơn dạng nước. Tuy nhiên, dạng nước lại được nhìn nhận có năng lực hấp thu tốt hơn .
Bà bầu nên uống canxi dạng nước hay dạng viên
Để giải quyết câu hỏi Bà bầu nên uống canxi nước hay viên? mời các mẹ cùng theo dõi bảng so sánh ưu nhược điểm dưới đây của 2 dạng canxi này:
| Canxi dạng nước cho bà bầu | Canxi dạng viên cho bà bầu | |
| Ưu điểm | Dạng dung dịch giúp dễ nuốt, phù hợp cho những bà bầu khó nuốt. Canxi được hòa tan, dễ hấp thu khi sử dụng bằng đường uống . Dạng nước giúp trấn áp dịch acid dạ dày tốt hơn so với dạng bào chế khác . |
Canxi được bào chế dưới dạng viên nhỏ gọn, dễ mang theo mình khi sử dụng. Những mẹ bầu bị ốm nghén tương thích hơn với dạng viên, nó sẽ hạn chế đường thực trạng nôn ói. Nên tương thích với những mẹ bầu mang thai tháng đầu . Dạng viên thừa chứa hàm lượng canxi cao và giúp phân liều đúng mực . |
| Nhược điểm | Với canxi nước dạng chai khi sử dụng khó đảm bảo được hàm lượng canxi bởi canxi lúc này không được phân tán đồng đều trong dung dịch. Nếu những mẹ bầu đang bị nghén thì rất dễ bị buồn nôn, nôn , |
Vì phải mất thời gian phân tán trong dạ dày nên canxi dạng viên hấp thu chậm hơn so với dạng nước. Điều này không có nghĩa là canxi dạng viên khó hấp thu hơn. |
Như vậy, Bà bầu nên uống canxi dạng nước hay dạng viên dễ hấp thu hơn còn phụ thuộc vào vào loại canxi mà bạn lựa chọn. Một số lại canxi dạng viên chứa canxi có size nano ví dụ điển hình như canxi hydroxyapatite có năng lực hấp thu tốt hơn nhiều so với dạng nước vô cơ hay hữu cơ như canxi gluconat, canxi caseinate ; nano canxi hydroxyapatite. Thực tế, lúc bấy giờ canxi dạng viên đang được ưu tiên sử dụng hơn .
Tiêu chí lựa chọn thuốc bổ sung canxi cho bà bầu
Để hoàn toàn có thể lựa chọn được loại sản phẩm bổ trợ canxi cho bà bầu tương thích, những mẹ bầu hoàn toàn có thể lựa chọn dựa trên những tiêu chuẩn sau :
Canxi vô cơ hay hữu cơ
Như đã trình diễn ở trên, canxi hữu cơ dễ hấp thu hơn so với canxi vô cơ và hạn chế được những tính năng phụ của dư thừa canxi gây ra. Tuy nhiên, canxi vô cơ lại có hàm lượng canxi nguyên tố cao hơn. Các mẫu sản phẩm chứa canxi hữu cơ đang được nhi loại sản phẩm chứa canxi hữu cơ như canxi gluconat, canxi caseinate ; nano canxi hydroxyapatite ; canxi có nguồn gốc tự nhiên .
Bên cạnh đó nên lựa chọn những loại sản phẩm có chứa của vitamin D để canxi hoàn toàn có thể được hấp thu một cách tối đa .
Hàm lượng canxi trong sản phẩm
Với mỗi tiến trình khác nhau của thai kỳ sẽ có những nhu yếu về canxi khác nhau. Hãy tìm hiểu và khám phá kỹ về hàm lượng canxi trong mỗi mẫu sản phẩm để hoàn toàn có thể bổ trợ cho tương thích bạn nhé. Thông thường nhu yếu canxi của phụ nữ mang thai từ 800 – 1500 mg / ngày. Tuy nhiên, chính sách ăn hàng ngày chỉ phân phối được một lượng nhỏ nên bạn cần bổ trợ canxi từ những viên uống .
Nguồn gốc, thương hiệu
Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn những mẫu sản phẩm đến từ những tên thương hiệu nổi tiếng trên quốc tế như Bayer, Blackmores, Doppelherz … Sản phẩm bổ trợ canxi trong nước cũng có nhiều tên thương hiệu uy tín để bạn lựa chọn như Sanofi Nước Ta, Traphaco, Dược Tín Phong, Dược Hậu Giang …
5 thuốc bổ sung canxi cho bà bầu có hiệu quả cao
Trong phần này, Dược Tín Phong sẽ gửi đến bạn đọc 5 sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu được đánh giá hiệu quả cao:
Xem thêm: Vitamin C có giúp tăng sức đề kháng?
Blackmores Total Calcium Magnesium + D3
Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 là mẫu sản phẩm đến từ thuong hiệu Blackmores của Úc. Hiện nay, những loại sản phẩm của Blackmores đang được yêu thích tại Nước Ta. Các loại sản phẩm của Backmores hiện đang được phân phối tại 17 vương quốc trên quốc tế .
Ưu điểm
- Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 có sự kết hợp của 3 loại canxi (canxi citrate, canxi phosphat, canxi chelate acid amin) hàm lượng canxi nguyên tố trong mỗi viên khoảng 230mg.
- Ngoài canxi, trong sản phẩm này còn được bổ sung thêm vitamin D3, K1 giúp hấp thu canxi một cách tối đa. Nó còn cung cấp cho cơ thể một số vitamin thiết yếu khác.
Nhược điểm
- Mỗi viên chỉ cung cấp khoảng 230mg canxi nguyên tố vì vậy mỗi ngày nên bổ sung từ 3-4 viên.
Giá bán tìm hiểu thêm 500 – 530 k / hộp 200 viên .
Calcium Corbiere
Calcium Corbiere là loại sản phẩm bổ trợ canxi đến từ tên thương hiệu Sanofi. Sản phẩm này được bào chế dưới dạng dung dịch và được đóng trong ống 10 ml hoặc 5 ml .
Ưu điểm
- Được sản xuất bởi thương hiệu Sanofi đây là thương hiệu khá được ưa chuộng tại Việt Nam.
- Sản phẩm này có chứa canxi hữu cơ Calcium glucoheptonate nên dễ dàng hấp thu vào trong cơ thể.
- Calcium Corbiere còn có chứa K2 giúp hấp thu canxi một cách tối đa.
Nhược điểm
- Hàm lượng canxi nguyên tố trong mỗi ống 10ml khá thấp, chỉ khoảng 230mg do vậy mỗi ngày uống 3- 4 ống để cung cấp đầy đủ nhu cầu canxi theo khuyến cáo.
- Những mẹ bầu có đường huyết cao không được khuyến cáo sử dụng sản phẩm này.
Giá Calcium Corbiere 150.000 – 200.000 VNĐ / 30 ống x 10 ml .
Canxi NextG Cal
Canxi NextG Cal là loại sản phẩm ngoại nhập có nguồn gốc từ Úc nhưng lúc bấy giờ đã được nhập khẩu về Nước Ta và được BỘ Y Tế cấp phép lưu hành dưới dạng thuốc .
Ưu điểm
- Canxi NextG Cal có chứa canxi dạng Microcrystalline Hydroxyapatite rất dễ hấp thu. Thành phần canxi trong thuốc này được chiết xuất từ cương bò non do đó có độ tương thích cao khi sử dụng để bổ sung canxi cho người.
- Thành phần sản phẩm có thêm D3 và K1 giúp hấp thu canxi tối đa nhất.
- Viên nang mềm kích thước nhỏ gọn nên dễ dàng sử dụng.
Nhược điểm
- Một viên Canxi NextG Cal 500mg Hydroxypatite chỉ chứa 120mg canxi nguyên tố nên để đảm bảo đủ hàm lượng canxi bạn cần uống nhiều viên trong ngày.
- Với giá 320-350k/hộp 24 viên, nếu uống với khảng 4-5 viên/ngày thì chi phí khá cao.
Doppelherz Aktiv Magnesium + Calci + D3
Doppelherz Aktiv Magnesium + Calci + D3 được sản xuất bởi tên thương hiệu Doppelherz – một trong những hãng dược phẩm số 1 tại Đức .
Ưu điểm
- Sản phẩm có chứa hàm lượng canxi nguyên tố cao.
- Được sản xuất bởi thương hiệu uy tín của Đức đã trải qua hơn 120 năm phát triển. Đã được nhập khâir về Việt Nam và được lưu hành dưới dạng thực phẩm bảo vệ sức khỏe.
- Bên cạnh canxi sản phẩm còn giúp bổ sung thêm vitamin D3 giúp hấp thu canxi tốt hơn.
Nhược điểm
- Canxi trong sản phẩm này là canxi carbonat khó hấp thu hơn so với các loại canxi hữu cơ.
Giá mẫu sản phẩm khoảng chừng 290 – 300 k / hộp 30 viên .
Canxi Ostelin
Canxi Ostelin được sản xuất bởi tên thương hiệu Ostelin – Úc giúp bổ trợ canxi và vitamin D cho bà bầu .
Ưu điểm
- Bổ sung canxi với hàm lượng canxi nguyên tố cao đáp ứng nhu cầu của mẹ bầu.
- Sản phẩm sản xuất bởi thương hiệu uy tín của Mỹ và đạt chuẩn GMO.
- Sản phẩm có chứa vitamin D làm tăng hấp thu canxi.
Nhược điểm
- Canxi dạng carbonat nên khả năng hấp thu kém hơn so với dạng hữu cơ.
- Canxi Ostelin trên thị trường Việt Nam hiện nay chủ yếu là hàng xách tay nên cần thận trọng khi mua để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
Trên đây là giải đáp về vấn đề Bà bầu nên uống canxi dạng nước hay viên dễ hấp thu hơn? và gợi ý một số loại canxi cho bà bầu có hiệu quả tốt. Hy vọng rằng, qua bài viết này cả Dược Tín Phong sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp để bổ sung trong suốt thai kỳ.
Nguồn tham khảo
Tác giả : Dorota Watrobska-Swietlikowska ( 2019 ), Compatibility of Maximum Inorganic and Organic Calcium and Phosphate Content in Neonatal Parenteral Solutions, NCBI. Truy cập ngày 26/05/2022 .
Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe
